3 okrągłe zdjęcia - kort tenisowy, piłka z rakietą i tenisistka

Oferujemy zajęcia dla dzieci, młodzieży i dorosłych w Krakowie,
Proszowicach, Michałowicach i Skawinie. Treningi odbywają się przez cały rok
na kortach oraz salach gimnastycznych.

TENIS DLA DZIECI I MŁODZIEŻY

Naukę gry w tenisa można rozpocząć już w wieku 4-5 lat. Przy opanowywaniu podstaw
przydaje się specjalistyczny sprzęt (lekkie, krótkie rakiety, piłki gąbczaste oraz mini siatki),
dzięki któremu nawet najmłodsi bardzo wcześnie czerpią przyjemność z gry na korcie,
uczestniczą w zawodach, a przede wszystkim, bawią się w gronie swoich rówieśników.
Ponadto tenis bardzo pozytywnie wpływa na zdrowy rozwój każdego dziecka:

rozwój koordynacji ruchowej
rozwój intelektualny
usamodzielnienie
kształtowanie charakteru
sportowa rywalizacja
nawiązywanie licznych przyjaźni wśród rówieśników
pozytywne „rozładowanie” nadmiaru energii
dyscyplina

Decydując się na zapisanie dziecka na zajęcia tenisa, nie należy kierować się głównie myślą
o zawodowej karierze swojej pociechy. Powinniśmy brać pod uwagę fakt, iż dzieci
we wczesnym stadium rozwoju mają ogromny potencjał do fizycznych zmagań.
Poświęcenie się tej dyscyplinie sportu z pewnością zaprocentuje w ich dorosłym życiu.

TENIS DLA DOROSŁYCH

Ogromną zaletą tenisa ziemnego jest fakt, że jego naukę rozpocząć można dosłownie
w każdym wieku. W tenisie amatorskim organizowanych jest bardzo wiele turniejów
w różnych kategoriach wiekowych, dzięki czemu na start w zawodach mogą sobie pozwolić nawet 70-letni gracze!!!!

Oprócz sportowej rywalizacji i możliwości zwycięstwa, tenis zapewnia relaks
i odcięcie się od codziennych stresów.

W dzisiejszych czasach coraz więcej osób stara się prowadzić zdrowy i sportowy tryb życia.
Moda na zgrabną sylwetkę, a przy okazji świetna zabawa na korcie, przyciąga do tenisa coraz więcej kobiet.
Ogromną zaletą tenisa jest fakt, że w czasie godzinnego meczu można stracić od 400 do 600 kalorii.

Według naukowców regularna gra w tenisa (2 razy w tygodniu) powoduje:

zmniejszenie ryzyka zachorowań na serce
zwiększenie wydolności płuc
zmniejszenie poziomu cukru w organizmie – dla cukrzyków
opóźnienie efektów starzenia się
utrzymanie świetnej kondycji

MIEJSCA ZAJĘĆ:

SALA GIMNASTYCZNA

Zespół Szkół w Bibicach
Bibice, ul. Kościuszki 56A
32-087 Zielonki

Kościuszki 15, 32-100 Proszowice

Szkoła Podstawowa nr 6
ul. Witosa 4
Skawina

KORT Z SZTUCZNĄ NAWIERZCHNIĄ

Warszawska 95, 32-087 Zielonki

KORT ZIEMNY

Opatkowice 200, 32-100
Opatkowice

ul. Strzelców 15A, Kraków

KORTY W KRAKOWIE
Wszystkie dostępne korty na portalu www.twojtenis.pl